Valkiria Social

Wellness en Valkiria en 12h Non Stop

Clases gratuitas en Valkiria de 12h Non Stop

Free ebooks Library z-lib project

Valkiria Social es a apuesta por abrir las puertas a todos los visitantes de Poblenou, es por esto que nos unimos a la iniciativa 12h Non Stop de Poblenou Urban District en una jornada de wellness en Valkiria Hub Space este 17 de octubre.

Para esta ocasión, hemos creado una programación de clases gratuitas pensadas para quienes quieren explorar el mundo de la salud y el bienestar de la mano de Artemisa, Blue Salt School y Virayoga.

A continuación les dejamos la programación y los links de inscripción a las diferentes actividades. Cada clase tiene un aforo limitado de 20 personas, pensando en la salud y la prevención de todos los asistentes, instructores y visitantes a Valkiria.

Entrenamiento Funcional relacionado con surf – 9:00h

Apta para todos los niveles. Trabajaremos la movilidad de cadera, equilibrio y fuerza.

clase grupal valkiria eventos

YOGA – 10:00h

Apta para todos los niveles. Realizaremos movimientos y respiraciones que nos ayudaran en el día a día y en la práctica del surfing o el stand up paddle. A poder ser traer ropa cómoda y sonrisa puesta.

Blue sale school Poblenou

Iniciación al Surf – 11:00h

Apta para todos los niveles. Explicaremos el surf como deporte y forma de vida, posiciones básicas del surf y take off.

clase valkiria social poblenou

Yoga Pilates – 12:00h

Apta para todos los niveles. Trabajaremos respiración, core, alargamiento de la columna y corrección postural. Adaptando los ejercicios a las necesidades de cada uno…

Pilates y yoga en un entrenamiento funcional

Virayoga 13:00h

Virayoga significa «el yoga del guerrero».Por esta razón, la práctica de Virayoga quiere despertar nuestro poder interno, un poder que está íntegramente relacionado con la actitud la cual afrontamos la vida. Apoderamiento, presencia, lateralidad y autoconfianza son las principales palabras que definen este nuevo estilo de yoga. Del Hatha Yoga tradicional y de diferentes Artes Marciales nace una nueva forma de sentir el yoga.

entrenamiento Barcelona valkiria

Iniciación al Hatha Yoga – 14:00h

Disfruta de una maravillosa clase de Hatha yoga. El Hatha yoga vinyasa es una práctica que une las asanas (posturas) aportando fluidez y equilibrio, también se incorpora el pranayama, (manejo del prana, energía vital).

12h non stop poblenou

Iniciación al Ashtanga Yoga – 15:00h

(Para personas que se quieren iniciar en la práctica)

Asthanga yoga es una práctica dinámica que enfoca en la respiración ujjay (con sonido) los dristis (puntos de enfoque) y aplicación de bandhas (activación del suelo pelvico).

bienestar 12h non stop

Meditación con cuencos tibetanos – 16:00h

Practicaremos ejercicios de mindfulness y realizaremos meditaciones guiadas que irán variando cada clase. Es para todos los niveles, no se necesita experiencia previa y si la tienes, podrás profundizar más en lo que necesites.

wellness Barcelona valkiria

Bistrot by Valkiria también hará parte de esta jornada

Durante el transcurso del día, Bistrot By Valkiria abrirá sus puerta para todos los vecinos del Poblenou y aquellos que pasen por allí buscando deleitar el paladar con platos a la vanguardia, tapas y bebidas hechas a la medida y exigencia de todos sus clientes.

No te pierdas todas las actividades que tenemos para ti en Valkiria Social y durante la sesión de Wellness en Valkiria en 12h Non Stop.

Tags
Close
Close